端午節到了，除了吃粽子跟看龍舟比賽，你知道端午節其實有很多眉角嗎？
老一輩常說，端午節是一年中「陽氣最重」的日子。農曆五月初五，午月午日，陽氣達到頂點。在這樣的日子裡，有些事情做了會特別好，但也有些事情最好不要做。
這篇就把端午節該知道的禁忌跟習俗全部整理起來，讓你過一個平安順利的端午。
大家都知道端午節跟屈原有關。屈原投汨羅江自盡，百姓划船去救他、投粽子餵魚怕他被吃掉。這是課本上教的版本。
但其實端午節的起源比屈原更早。在古代，農曆五月被稱為「毒月」，因為這時候天氣變熱、蚊蟲滋生、疫病容易傳播。端午節的各種習俗——掛艾草、喝雄黃酒、繫五色線——本質上都是「驅邪避疫」。
台灣的端午節融合了閩南、客家、原住民的傳統，形成了很獨特的文化。不同地區的做法可能不太一樣，但核心精神是一樣的：去除不好的，迎接好的。
這是端午節最重要的禁忌。民間說法是端午節前後水鬼特別活躍，會「抓交替」。不管你信不信，端午前後確實是溺水事故的高發期，因為天氣熱大家都想去玩水，但很多人忽略了水域的危險性。
特別是溪流、野塘、海邊，端午前後水況變化大，不要輕易下水。
送粽子是端午的習俗，但要注意：不要送整串的。整串粽子在民間有「弔唁」的意味，因為以前喪事才會送整串的。送的話要先解開，一顆一顆分開送。
端午的午時是全年陽氣最旺的時段。老一輩說這個時候不要躺著睡太久，因為陽氣太旺反而會讓人精神恍惚。如果要午休，半小時以內就好。
這個比較好理解。划龍舟現場人多、吵鬧、容易碰撞，孕婦在這種環境裡確實不太安全。傳統上也說孕婦在端午節要避免過度勞累。
端午節是重要的節日，跟過年一樣，最好不要說不吉利的話。特別是「死」、「病」、「慘」這類字眼，老一輩會覺得在節日說這些會招來不好的東西。
傳統上認為粽子最好在白天蒸。晚上蒸粽子，蒸氣飄出去會「引來不好的東西」。當然，現代人比較不講究這個，但如果長輩在意的話就尊重一下。
農曆五月初五是「五毒日」，蛇、蠍、蜈蚣、蟾蜍、壁虎（或蜘蛛）這五種毒蟲在這天特別活躍。傳統上認為這天不適合搬家、動土、開工，因為容易沖煞。
端午掛在門口的艾草跟菖蒲，至少要掛到農曆五月十五才能拿下來。提前丟掉的話，辟邪的效果就沒了。有些人家甚至會掛整個月。
傳統說法是端午節水井裡可能有不乾淨的東西。現代都用自來水了，但如果你家有水井或古井，端午前後還是讓小孩遠離比較好。
端午節是「陽」的節日，穿全黑會壓制陽氣。傳統建議穿鮮豔的顏色，特別是紅色、黃色，代表吉利跟驅邪。
午時（11:00-13:00）接的水叫做「午時水」。傳統上認為午時水有驅邪、淨化的功效。用午時水洗臉可以去霉運，放在家裡可以鎮宅。
接午時水的方法很簡單：在上午11點到下午1點之間，打開水龍頭把水裝進乾淨的容器裡就好。有些人會特別去接山泉水或井水。
在門口掛艾草跟菖蒲是端午最經典的習俗。艾草的味道可以驅蚊蟲，菖蒲形狀像劍可以辟邪。兩個加在一起就是最天然的「護身符」。
要在端午當天早上掛上去，越早越好。掛的位置是大門兩側或門楣上方。
用紅、黃、藍、綠、白五種顏色的線編成手環繫在手腕上，可以辟邪保平安。特別是小朋友，老一輩會在端午幫孩子繫五色線。
五色線要繫到農曆六月六才能剪掉，剪掉後丟到河裡讓水流走。
端午節正午立蛋是台灣很有名的活動。傳說在端午節正午，因為陽氣最旺，雞蛋比較容易立起來。立蛋成功代表接下來一年好運連連。
端午節拜拜的對象通常是祖先和地基主。準備的供品包括：粽子、水果、三牲、茶酒。在中午12點之前完成祭拜最好。
粽子雖然好吃，但因為是糯米做的，不容易消化。以下幾點要注意：