空碗

禪師讓弟子端一碗水走過花園，不能灑出來。

弟子緊張得要命，眼睛死盯著碗，一步一步慢慢走。

到了之後，禪師問：「你有看到花園裡的花嗎？」

弟子搖頭。

禪師說：「再走一次，這次看花。」

弟子心想，那水不就灑了？但還是照做。 奇怪的是，他看著花走過去，水竟然沒灑。

「師父，為什麼？」

「因為你第一次整個人繃著。你滿腦子都在想『不能犯錯』，手反而一直在抖。」

「第二次你沒在想這件事了，身體自然就穩了。」

你有沒有過這種經驗？越怕搞砸的事情越容易搞砸。

不是你不行，是你把自己逼太緊了。