河邊的兩個和尚

兩個和尚要過河，看見一個女子站在河邊過不去。

大和尚二話不說，把女子背過河，放下就走了。

小和尚一路上悶悶不樂，走了兩個時辰才忍不住說：「師兄，我們出家人不是不能碰女子嗎？你怎麼可以背她？」 大和尚回頭看他：「我把她放下了，你怎麼還背著？」

小和尚愣住了。他背的不是那個女子，是自己心裡的執念。

你有沒有過這種經驗？別人早就忘了的事，你還在心裡翻來覆去。

其實折磨你的從來不是那件事本身，是你反覆咀嚼的動作。